Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 64,89g | Prot: 104,57g | Carbs : 174,88g.
Pequeno Almoço: Съешь Меня Авокадо, Творожная Запеканка, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Молоко 2,5%, Голубика, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, От Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Говядиной. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|