Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 56,42g | Prot: 65,24g | Carbs : 172,93g.
Pequeno Almoço: Publix Whole Flax Seeds, Mayorga Organics Chia Seeds, Ujido Matcha Green Tea Powder, Orgain Organic Protein & Superfoods, Vital Proteins Collagen Peptides, Truvia Sweetener (Packet), Kirkland Signature Japanese Green Tea. Almoço: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Fresh Lemon Juice, Tabasco Sriracha, Kikkoman Soy Sauce, Marketside Traditional Rotisserie Chicken, Brown Rice, Quinoa (Cooked). Jantar: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Cheese Sauce (From Recipe) , Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. Snacks/Outros: Chamomile Tea, Magnolia Ube Ice Cream, Toll House White Chip Macadamia Nut Cookie Dough, Bubbies Mochi Ice Cream, Red Ribbon Cheesy Mamon. mais...
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5232 kcal
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Exercício:
Weighted Hula Hoop - 32 minutos, Indoor Walk - 1 hora e 8 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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