Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 61,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 48,55g | Prot: 77,15g | Carbs : 237,29g.
Pequeno Almoço: Glico Unsweetened Almond Milk, Sugarless Sweetener, Milk, Espresso Coffee, Latte Coffee, Cinnamon, Dairy Farmers Skim Milk. Almoço: Cherry Tomatoes, Edamame Beans, Chicken Meatballs, Capsicum, Kale , Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs. Jantar: McDonald's Birthday Cake - Icecream, Campbell's Chicken & Vegetable Curry with Rice, chicken cage and bean salad. Snacks/Outros: Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum, Fuji Apples, Latte Coffee, LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate, Trolli Gummi Bears. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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