Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
677 kcal
|
Líp: 20,05g | Prot: 26,52g | Carbs : 106,34g.
Pequeno Almoço: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Almoço: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drshellking
|