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seit 17:15 startet die Phase :Heilfasten" bedeutet bis Montag ist kein Kefir mehr drin.
lt Wiki, geht 0,25 ml Obst& Gemüse Saft, Tee und Wasser. ich kämpfe mich weiter durch. kommende Tage muss ich sowieso lang arbeiten und bin kaum Zuhause- also der perfekte Augenblick für das richtige Heilfasten. Kefir hat Milchzucker- den gilt es aus dem Körper zu vertreiben.
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 31,10g | Prot: 26,06g | Carbs : 74,08g.
Pequeno Almoço: Tee. Almoço: DM Leinsamen Geschrotet , Bio Tomatensaft , Mandelbutter, Erdnussbutter, Heidelbeeren, Birnen, Kefir. Jantar: Kefir. Snacks/Outros: Shiraz, Kaffee (Instant-Pulver). mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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