Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2842 kcal
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Líp: 67,79g | Prot: 240,81g | Carbs : 320,55g.
Pequeno Almoço: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Pepino (com Casca), Beterrabas, Bonduelle Milho Ao Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Palmito, Cenouras, Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Uva Itália, Sodiê Beijinho , Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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