Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 26,18g | Prot: 143,13g | Carbs : 78,28g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Terung Dimasak, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Jahe, Telur, Tahu, Nasi Putih, Fitlife WPRO. Jantar: Fitlife WPRO, Fitlife Whey Protein Isolate. Snacks/Outros: Fitlife Whey Protein Isolate, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Kubis, Quaker Instant Oatmeal Grain. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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