|
Начала тренировки, мышцы болят и вес попёр вверх
|
60 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 49,55g | Prot: 117,65g | Carbs : 114,56g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Оладьи, Лента Арахисовая Паста Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Чеснок, Лента Сливки 33%, Самокат Спирали Цельнозерновые, Vici Осьминоги Маленькие Мороженые. Jantar: Томская Птицефабрика Куриное Филе, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидорка 100% Томатная Паста, Лента Баклажан. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aN1Lo
|