Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 61,87g | Prot: 83,48g | Carbs : 250,41g.
Pequeno Almoço: Lacta Diamante Negro (25g), Trevinho Leite Fermentado, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral, Requeijão. Almoço: Purê de Batata, Banana Prata, Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Maratá Miojo de Galinha. Snacks/Outros: Suco de Limão, Requeijão, Panco Pão de Forma Integral, Cadore Biscoito Maizena. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kahpemper
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