Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3051 kcal
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Líp: 92,54g | Prot: 195,82g | Carbs : 355,09g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Jantar: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Snack Day Paprika Chips, Lay's Bugles Original, Lay's Bugles Original, Snack Day Paprika Chips, Schogetten Peanut & Salted Caramel . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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