Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 104,77g | Prot: 138,78g | Carbs : 158,24g.
Pequeno Almoço: Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Батон с Отрубями. Almoço: Брюссельская Капуста, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица, Брокколи. Jantar: Сыр Чечил, Сыр Российский, Черкизовский Сальчичон, Край Каравай Батон Нарезной, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Белевский Продукт Домашняя Пастила, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya-urist
|