Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 49,02g | Prot: 98,32g | Carbs : 165,75g.
Pequeno Almoço: Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%, SOJ Protein Cookie. Almoço: Пиканта Икра из Кабачков, Котлеты из Индейки, Мистраль Гречка. Jantar: Картошка Печеная, Сарафаново Сметана 10% , Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de volosalisa
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