Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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58,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 40,55g | Prot: 59,97g | Carbs : 151,95g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Патрик и Мари Сабурани . Almoço: Coca-Cola Energy без Сахара , Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Jantar: Рис Вареный, Курица Терияки. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Мясновъ Сухарики Ржаные с Аджикой, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 破壊された(168см)
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