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63,95kg
Gestern Abend gab es Chili con carne....
Nun ja. Und heute Abend treffen ein paar Kolleginnen und ich und, eine der Kolleginnen hat eingeladen, weil sie Geburtstag hat.
Mal gucken, ob ich es in den Ferien schaffe, mir vor Ostern einen kleinen Puffer schaffen kann.
Moin und letzter Schultag in NRW vor den Ferien!
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64 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 42,57g | Prot: 44,36g | Carbs : 150,61g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Knorr Buchstabensuppe, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln, Buko Pikante Kräuter Balance, Banane. Snacks/Outros: Leibniz Pick Up Dark, Milka Pralinés Milchcrème. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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