Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 88,66g | Prot: 53,56g | Carbs : 223,26g.
Pequeno Almoço: Brokkoli, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Thomy Remoulade, Lindenhof Gouda, Butter, Mehrkornbrötchen. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry, Äpfel, Banane. Jantar: Simply V Veganer Reibegenuss, Baby-Spinat, Avocado, Aldi Datteltomaten, Netto Humus Pikant, Aldi Vollkornwrap. Snacks/Outros: Merci Merci Krokant . mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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