Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 49,22g | Prot: 101,87g | Carbs : 112,02g.
Pequeno Almoço: Кофе, Руккола, Горбуша Соленая, Сыр Камамбер, Вареное Яйцо. Almoço: Апельсин, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Апельсин, Банан. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha**
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