Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
63,8 kg Perdidos até agora: 0,7 kg .    Ainda faltam: 8,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1267 kcal Líp: 49,22g | Prot: 101,87g | Carbs : 112,02g.   Pequeno Almoço: Кофе, Руккола, Горбуша Соленая, Сыр Камамбер, Вареное Яйцо. Almoço: Апельсин, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Апельсин, Банан. mais...
1624 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana

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