Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
52 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 53,74g | Prot: 85,05g | Carbs : 58,70g.
Pequeno Almoço: Steel Power Казеиновый Протеин, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Простоквашино Сметана 15%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Filippo Berio Масло Оливковое, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Руккола, Красные Помидоры, Vici Тунец Филе. Snacks/Outros: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Nutiva Кокосовое Масло, Коричневый Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Маркет Перекресток Говядина Сыровяленая, Ришелье Сыр Бри, Вино Красное Сухое, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Банан, Зеленая Линия Семена Чиа. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azazel67
|