Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2513 kcal
|
Líp: 78,21g | Prot: 89,21g | Carbs : 363,29g.
Pequeno Almoço: Danires Szpek Mościpański, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Almoço: Zych Pierogi z Mięsem Wieprzowym. Jantar: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Danires Szpek Mościpański, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Outros: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Jabłko, Ferrero Tic Tac, Jabłko, Kawa. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|