Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 60,68g | Prot: 106,92g | Carbs : 142,16g.
Pequeno Almoço: Слата Мёд Натуральный Гречишный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Дарницкий. Jantar: ВкусВилл Мёд Гречишный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Чай, Перепелиное Мясо с Кожей. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|