Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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92,6 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4394 kcal
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Líp: 288,18g | Prot: 270,00g | Carbs : 165,39g.
Pequeno Almoço: Bionova Granola Crunchy, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы. Jantar: Chikalab Chika Sport Almonds, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Азбука Вкуса Стейк Рибай. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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