Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 59,27g | Prot: 90,30g | Carbs : 130,83g.
Pequeno Almoço: Café, Oeuf, Carrefour Muffins Complets, Herta Bacon Fumé 3% de Matières Grasses. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carottes, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde , Sauce de Soja, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Tomates Cerises, Maïs, Concombre (Pelé). Jantar: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Fromage de Chèvre, Grand Frais Chou Kale, Boulgour (Cuit), U Carottes Râpées Citron, Grimbergen Bière Blonde, Oeuf. Snacks/Outros: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de audeht
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