Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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42,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Líp: 19,83g | Prot: 82,06g | Carbs : 48,21g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Nature's Best Plant-Based Protein, Egg White, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kirkland Signature Japanese Green Tea, Nature's Best Plant-Based Protein, Egg White. Jantar: Earth Grown Mozzarella Style Sticks, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Sweet Onions , Cheddar Cheese . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pennlf
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