Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 64,23g | Prot: 115,24g | Carbs : 107,39g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Яблоко. Almoço: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Курица Вареная. Jantar: Globus Сыр Маасдам Радость Вкуса, Мясновъ Перепелка, Хохланд Сыр Креметте, Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrey_id
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