Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2155 kcal
|
Líp: 132,34g | Prot: 78,68g | Carbs : 192,53g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Бурже Хлебцы Шведские, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Сырный Соус . Almoço: Буханка Датская Слойка с Маком, Макдоналдс Латте (0,4 L), Простоквашино Глазированный Сырок. Jantar: Шаурма с Курицей, Буханка Круассан с Малиной. Snacks/Outros: Merci Шоколадные Конфеты. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|