Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 147,63g | Carbs : 149,06g.
Antes do Pequeno Almoço: Great Lakes Raw Michigan Honey, Cinnamon , Fresh Lemon Juice, Great Value Organic Chia Seeds. Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Coffee, Maranatha Caramel Almond Spread, Driscoll's Organic Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Stop & Shop Old Fashioned Oats. Almoço: Fresh & Easy Garlic & Herb Chicken Breast, Great Value All Natural Yellow Mustard, Great Value Deli Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Sunset Mini Cucumbers, Kroger Romaine Hearts. Antes do Jantar: Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Two Good Meyer Lemon Greek Yogurt. Jantar: Jet's Pizza Jet 10 Pizza (Large, Square). Snacks/Outros: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Great Value Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Almond Milk Vanilla, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boymom31420
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