Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 48,47g | Prot: 178,20g | Carbs : 141,57g.
Pequeno Almoço: Stoked Oats Stone Age Oats, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Western Family Trio Mini Potatoes, Montana's Cookhouse Side Caesar Salad. Snacks/Outros: Kirkland Signature Cookies and Cream Protein Bar, Kirkland Signature Cookies and Cream Protein Bar, Coffee. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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