Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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117,9 kg
Perdidos até agora: 52,0 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 78,54g | Prot: 156,93g | Carbs : 251,56g.
Pequeno Almoço: Gatorade Zero Berry, Smithfield Mesquite Pork Loin Filet, Bertolli Olive Oil, Sweet Potato, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Egg, Daisy Light Sour Cream, Don Pancho Carb Control Wraps, Yucatan Guacamole, Tapatio Salsa Picante Hot Sauce. Almoço: La Victoria Hot Victoria Salsa, Trans-Ocean Seafood Snackers, Kevita Kombucha (Pineapple Peach), Fresh Cravings Honey Jalapeño Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil. Jantar: Moji Sushi California Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, RA Sushi Edamame, Heinz Chili Sauce, Roland Wasabi Paste in Tubes, Brussels Sprouts, Reduced Sodium Soy Sauce. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Trubar Daydreaming About Donuts Bar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Shortcuts
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