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puasa makan di kalori 1000+ aja udah ngos2an ... gampang kenyang bgt .
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66 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 63,25g | Prot: 65,46g | Carbs : 137,54g.
Pequeno Almoço: Telur Puyuh, Hati Ayam, Sambal Goreng, ABC Kecap Asin, Pangsit Goreng, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Cahkwe, Healthi Ayam Suwir, Telur Rebus, Bubur Nasi. Jantar: Rotiboy Mexican Bun, Risoles. Snacks/Outros: Hati Ayam, Kue Bolu, Sate Ayam, Bakso Ayam, Teh Tawar. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiramisu oke
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