Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 44,70g | Prot: 79,29g | Carbs : 199,95g.
Pequeno Almoço: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Kubis Hijau Dimasak, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Almoço: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Empal Daging, Sosro Teh Botol, Cilok, Nasi Putih, Soto Daging. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Echa pras
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