Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 46,45g | Prot: 36,56g | Carbs : 78,57g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Кукурузная Каша. Almoço: Конфета, Вода, Рассольник. Jantar: Сосиски Молочные, Курица Вареная, Разносол Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Show Time Попкорн Карамель, Show Time Попкорн с Солью, Вода. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tosik82
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