Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 37,99g | Prot: 89,92g | Carbs : 100,45g.
Pequeno Almoço: ЭКО Клуб Фарм Белый Лён, Кедровые Орехи , Кокосовая Стружка, Ufeelgood Семена ЧИА, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок , Гиппо Манго , Евроопт Банан, Голубика, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Gusto Оливковое Масло , Barilla Спагетти N.5, Петруха Большое Филе, Евроопт Шампиньоны. Snacks/Outros: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Универсам Байкальский Фарш из Филе Цыплят по СТБ 1210, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|