Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 90,67g | Prot: 102,09g | Carbs : 128,24g.
Pequeno Almoço: Кокосовое Масло, Киви, Замороженная Клубника, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Авокадо Авокадо, Nulka Soy Isolate Belok. Almoço: Good Food Чернослив без Косточки, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Куриная Печень, Now Foods Псиллиум, Вареное Яйцо, Вятушка Сметана 22%, Пастила. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|