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alexkab
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19 jan 15
Jornal de alexkab, 19 jan 15
Perfil de alexkab
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
97 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
22 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 janeiro 2015:
1027 kcal
Líp: 20,23g | Prot: 63,45g | Carbs : 164,00g.
Pequeno Almoço:
Грейпфрут, Яйцо (Целое), Кофе.
Almoço:
Кофе, Яблоко.
Jantar:
Троекурово Куриное Филе.
mais...
2422 kcal
Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkab
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