Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2564 kcal
|
Líp: 110,89g | Prot: 77,66g | Carbs : 312,14g.
Pequeno Almoço: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański. Almoço: Indykpol Parówki Hot Dog, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Jantar: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Snacks/Outros: Milka Czekolada Chips Ahoy!, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Ferrero Tic Tac, Jabłko, Jabłko, Kawa. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
A czy nie uważasz , że masz już dobrą wagę? Dlaczego ma być 70? Może jestem trochę jak 👹 - ale tyle już za Tobą 💪👋💕
01 abr 23 por membro: AgataTeraz
|
Moja dobra waga to niby 62kg
01 abr 23 por membro: Piotr.K.
|
Czekam aż z brzucha zejdzie tłuszcz. Wtedy siłownia i taka waga jak teraz będzie ok.
01 abr 23 por membro: Piotr.K.
|
Cóż, nie czekaj - sam nie zejdzie z brzucha, tam się trzyma potwornie🤦
02 abr 23 por membro: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|