Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 49,34g | Prot: 145,67g | Carbs : 140,09g.
Pequeno Almoço: Коломенское Хлеб Дарницкий, Слата Мёд Натуральный Гречишный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Перепелиное Мясо с Кожей, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Jantar: Сахар, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Шпинат, Grovo Удобное Яйцо Белки. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Talia Джем без Сахара Апельсин, Огурец (с Кожурой), Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|