Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Líp: 129,84g | Prot: 61,16g | Carbs : 307,01g.
Pequeno Almoço: Frosta Hühner Frikassee. Almoço: Weintrauben, Feldsalat, Bonduelle Wildkräuter Salat, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Senf, Zitrone. Jantar: Porreekuchen Empfi, Sojasoße, Butter, Spitzkohl. Snacks/Outros: Magnum Pistazie, Magnum Pistazie, Monster Mango Loco. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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