Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 60,05g | Prot: 112,54g | Carbs : 106,85g.
Pequeno Almoço: Сыр Рикотта, Яготинский Молоко 2,6%, Огурцы Кислого Рассола, Сильпо Перец Капи, Морковь, Кофе, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Премія Яйця Курячі. Almoço: Премия Форель Слабосоленая, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Monini Оливковое Масло, Сильпо Перец Капи, Mother Масло Топленное Гхи, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Jantar: Roshen Brut 80%, President Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Капуста, Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Power Pro Протеин Femine, Молокія Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olha_Sk
|