Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 33,53g | Prot: 100,58g | Carbs : 93,12g.
Pequeno Almoço: Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном . Almoço: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Фундук Фундук, Самокат Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Суп пюре. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bahich92
|