Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 94,66g | Prot: 101,85g | Carbs : 121,42g.
Pequeno Almoço: Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек, ВкусВилл Соус Карри, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Зеленый Лук. Almoço: Global Village Ассорти из Маринованных Грибов, Сливочное Масло, Семейные Традиции Батон Классический, Бондари Сыр Легкий 30%, Бобров и Ко Суп Сырный с Курицей. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Выборжец Фриллис, Сельдерей, Болгарский Перец. Snacks/Outros: ВкусВилл Торт Миндальный Замороженный. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 13 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
04 abr 23 por membro: Оксана стройнеет
|
За весом Вам удаëтся следить.👍
04 abr 23 por membro: Оксана стройнеет
|
Спасибо ;)) По результатам УЗИ отпустили на 6 месяцев. Теперь ещё с кровью надо разобраться, контроль пока каждый месяц.
04 abr 23 por membro: anna19801009
|
Вы молодец и боец!!!🌺Желаю, чтобы кровь не подвела.Очень желаю!
04 abr 23 por membro: Оксана стройнеет
|
😘 Огромное спасибо Оксана;)
04 abr 23 por membro: anna19801009
|
04 abr 23 por membro: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|