Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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99,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 90,59g | Prot: 50,62g | Carbs : 266,21g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie met Melk. Almoço: AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Amore Di Pizza Funghi. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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