Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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61,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 36,72g | Prot: 138,39g | Carbs : 180,82g.
Pequeno Almoço: IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Nöm Fasten Milch, Ja! Haferflocken. Almoço: Pierogi Ruskie, Mischkornbrot, Nöm Fasten Cottage Cheese. Jantar: Paranüsse, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hütthaler - New Lifestyle 1% Fett Puten Steaks von der Putenbrust, Mariniert. Snacks/Outros: IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Orangen, Banane, Äpfel, Stainzer Magertopfen, Nöm Fasten Milch, Edeka Beerenmischung. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisaunique
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