I’ve come down with a bit of a tough cold this past week- but still getting in as much protein as I can and hitting my cal intake 😊
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 35,14g | Prot: 78,12g | Carbs : 74,60g.
Pequeno Almoço: Sargento 4 Cheese Mexican , Breakstone's Salted Whipped Butter, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Babybel Mini Light Cheese. Almoço: Navels Oranges , Sargento 4 Cheese Mexican, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: McDonald's Ice Cream Cone, Lindt Lindor Truffle. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de abranco01
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