Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 55,91g | Prot: 125,79g | Carbs : 175,39g.
Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Aldi Reduced Fat Soft Cheese, Aldi Chopped Iceberg, Meadow Fresh Sweet & Crunchy Salad, Morrisons Skimmed Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein, Morrisons All Butter Croissants. Jantar: Brooklea Chocolate Protein Pudding, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Aldi Reduced Fat Soft Cheese, Aldi Seasonal Baby Leaf Salad, Aldi Chopped Iceberg, Yakult Yakult Light, Pasquier Milk Brioche Rolls. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NV-ous
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