Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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104,1 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 52,58g | Prot: 178,94g | Carbs : 108,93g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Räucherlachs, Ja! Frikadelle, Harry Eiweißbrot. Jantar: Pink Lady Äpfel, Bananen, Ja! Magerquark. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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