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nice drop. ate out a few times this week but watched how much I ate and chose healthier food.
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79,9 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 21,59g | Prot: 35,87g | Carbs : 209,35g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Crisps Cereal . Almoço: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Archer Farms Fuji Apples. Jantar: Archer Farms Fuji Apples, Pizza with Meat and Vegetables, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Snacks/Outros: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Crisps Cereal . mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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 Comentários
keep it up, its working for you!!
01 abr 23 por membro: DAZEY_iz_Well
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Histórico de Peso de Ellamac77
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