Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 22,36g | Prot: 72,66g | Carbs : 114,31g.
Pequeno Almoço: Toasted 100% Whole Wheat Bagel, Scrambled Egg, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Jantar: Celery , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Mixed Salad Greens, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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