Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 65,18g | Prot: 116,78g | Carbs : 120,62g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Свежее Завтра Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Кубанская Кормилица Пряник Творожный, НХЗ Печенье Грибочки. Jantar: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Бедрышки, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verasergeevna29051986
|