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ouch , christmas has taken its toll ...
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111,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1849 kcal
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Líp: 42,01g | Prot: 73,89g | Carbs : 292,76g.
Almoço: Cheddar Cheese, Co-Op White Rustic Bread Rolls, Boiled Egg. Jantar: Archer Farms Butter Chicken Simmer Sauce, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Steamed Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: McVities Jaffa Cake, Mariani Pitted Dates, Mariani Pitted Dates. mais...
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3547 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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