Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 37,75g | Prot: 80,74g | Carbs : 57,48g.
Pequeno Almoço: Hashed Brown Potatoes , America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Jantar: Great Value Corn on The Cob, Boiled Potato, Lobster, Sam's Choice Wild Caught Snow Crab Legs, Steamed or Boiled Shrimp, Prawns. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Reparação - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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