Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 72,03g | Prot: 71,17g | Carbs : 198,33g.
Pequeno Almoço: Mehustamo Matkakuume Smoothie, Alpro Soya No Sugars, Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa, Tee (Haudutettu), Patonki. Almoço: SportLife Nutrition Juicy BCAA, Raw Bite Peanut. Jantar: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Oliiviöljy, Melonit (Cantaloupe), Salaatti, Penne, Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri, Kotimaista Siikafilee, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Outros: Lay's Salted, Banaanit. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vilivilma
|